患上恐惧症要如何进行护理呢

患上恐惧症要如何进行护理呢 核心提示: 　　患上恐惧症要如何进行护理呢?在生活中，大家难免会有压力比较大的时候，这就导致大家会患上一些心理疾病，如果不能够及时治疗，心理压力就会持续增加，导致恐惧症的出现。那么，患上恐惧症要如何进行护理呢?下面我们就一起了解一下。 1、维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗有效的精神药物，使用维持量，较长期服用。 2、心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进康复。 3、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。 4、积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。 看了上面的介绍，我想大家应该了解恐惧症的护理方式了吧。在生活中，大家一定要积极的控制恐惧症病情的发展，不要总是给自己施加压力，平时适当的做运动，释放一下心中的不快，这样才能慢慢的远离恐惧症这种疾病。