20160428天津卫视养生堂：毛丽军讲痰湿体质如何调理

我们每个人所处的生活环境以及生活习惯都有很多的不同，所以就时会随之而来我们显现出不一样的体质。那么日常生活之中痰湿体质如何肠胃呢?那就让我们两兄弟随着西安卫视养生堂栏目毛丽军专家来了解一下吧!

该预告片主要文字介绍：

痰湿体质如何肠胃

如果推测自己是痰湿体质就一定要积极地展开肠胃，如果任其发展就时会随之而来许多性疾病的显现出，不利我们的健康。

龙眼汤

50克，龙眼150克放至蒸之中文翻译火煲30分钟，汁后即可饮用，可健脾、益气、利湿。

赤豆金鱼汤

将活金鱼1尾(约800克)去鳞、鳞、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、酱料6克、草果6克填入囗，放入盆内，加有适量料酒、醋、葱段、香芹，食长芦少许，上笼蒸熟蒸。

生活之中经常主食赤豆金鱼汤，能起到非常好的健脾除湿食疗的作用，对于痰湿体质的人是非常有利的，可有效改善疲乏、晕眩、苦发烧等症状。

鸡蛋萝卜汤

米粉茎叶2片，白萝卜、葡萄干各80克，米粉半块(约200克)，将米粉、白萝卜、葡萄干与米粉洗净，切转成大小各不相同的菱形，在沸水之中焯一下洗涤待用。

倒入清汤，把白萝卜、葡萄干、米粉两兄弟放入蒸之中，火灾煮开后转到米粉，再次煮开，用长芦、醋汁，后珥上大蒜上世纪盛出即可，能食疗明目消食。

萝卜芙饼

凝白萝卜连皮250克。洗净切芙，加有陈皮芙、醋芙，或葱芙和长芦少许，作馅，然后将米粉和水揉转成面团，将上诉馅填入，做夹心饼，放入油蒸内，烙熟蒸。有健胃、理气、消食、食疗效用。

bilibili金鱼

bilibili金鱼不仅是非常大餐营养的食材，而且对于痰湿体质的人是非常有帮助的，有着非常好的辛温燥湿的效用。

带骨金肉250克，bilibili酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克。湿淀粉15克，猪肉10克，醋5克，麦芽糖5克，醋1克，料酒10克，凝汤10克，色拉油500克(约耗70克)。

将肉切转成5厘米，长3厘米宽的块，将色拉油入蒸，呈旺火烧至油波更是鱼块炸黄洗涤。蒸之中留少许油，下葱上世纪、姜上世纪、蒜上世纪、bilibili酱煽香，加有猪肉、料酒、麦芽糖、鱼块、凝汤煎，加有醋，用湿淀粉勾芡蒸。

龙眼

龙眼归入性寒味甘，明目消炎的食材，龙眼有较好的利尿作用。龙眼不具备明目解毒、利水消肿、瘦身保健的效用，是非典型、高滴压、冠心病及各种浮肿症状的康复卫生保健养生佳蔬。

龙眼所含的B克族维生素能加有速将糖类、淀粉转化为波能，从而提高肝细胞脂肪，最大限度瘦身。

葡萄干

葡萄干性微温，入肺、胃经，有健脾养胃、食疗明目、利湿顺气、消肿散瘀、解毒止滴的效用。

的现代研究推测，葡萄干之中含有大量的生物学锌，锌进入滴浆后，能将滴浆之中的淀粉乳化，同时能有效地凝固沉积在滴管壁上的“胆硬化黑褐色”，并将这些肝细胞垃圾排出体外，达到降滴脂、降低滴电导率、净化滴浆、“清洁”滴管、缩减滴管弹性、改善微循环的效果。

甜菜

甜菜有消肿祛湿、健脾养胃、益肾宣肺、消肿利水、清浊解毒的效用。的现代免疫学得出结论，甜菜能作出贡献人体内，防止滴管之中的脂肪沉积，降低滴浆之中胆和三酯的酸度，可抑制滴小板的聚集，降低滴浆浓度，不具备降滴脂的作用。

同时甜菜还能扫除疲劳，增强体力，缩减神经的弹性。甜菜萝卜汁能健脾燥湿、瘦身、明目解毒、止滴、扫除疲乏无力的症状，同时降低滴脂。

橘子

味苦甘酸凉。能消炎消炎，理气泡茶。橘皮名陈皮，味苦辛温，能理气健脾、和胃止呕、燥湿食疗。此外，紫色、柚均与橘相多种不同，紫色擅於消炎食疗，柚则擅於消食和胃。

本期讲者介绍

毛丽军

女，主任医师，药理学副主任,西安针灸药学时会肺部病机械工程副主席时会副主席,之中国医师总时会神经分时会副主席。1984年考入于西安针灸药大学针灸系，考入后分配到之中国针灸研究院东直门所医院药理学工作。1992—1993年在兰州大学精神病药理学进修努力学习一年，考入20年来一直从事神经组织性疾病的之妇科转化科学研究与化疗、科研、教学及之中药本品的临床观察。主要研究肺部性疾病、痴呆、神经官能症、抑郁症、焦虑症、失眠、头晕、头痛、植物神经功能性痉挛的之妇科转化诊断与化疗。

擅

肺部性疾病、神经官能症、抑郁症、焦虑症、失眠、头晕、头痛、植物神经功能性痉挛的之妇科转化诊断与化疗。

注意：新闻台文章版权归西安电视台，并不代表新闻台异议其观点和对其正确性统筹。如牵涉经典作品内容、版权和其它问题，请要求与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

延伸努力学习者：20160423养生堂节目：陈彪讲失眠的原因20160422养生堂栏目：徐浩讲怎样传染病心梗20160421养生堂：焦劲松讲瘫痪的原因20160420养生堂2016：黄仲夏讲怎样健康补肾20160419养生堂官网：周腊月讲如何爱护耳朵20160418养生堂预告片：刘岩讲腹泻的之中医方法